Q月经期间痛经可以吃哪些水果？

男 33岁 2019-03-28

描述：

我平时是每顿都有水果的，月经期间好几天不让吃，我还真有点憋不住呢，又因为我本来月经就不太正常，所以妈妈说的又不敢不听。想问问大家月经期间可以吃什么水果，有没有科学依据。我想清楚的知道，月经期间到底可不可以吃水果，可以吃哪些?

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

多吃温性水果：比如苹果，柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等;其实，月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早中晚交换使用，但是，如果有痛经的女性，建议最好少吃苹果体质比较好的女性，苹果，梨等水果也可以适量的少吃,月经期间吃水果是很有讲究的，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果，热性的水果有芒果，荔枝，桃子，龙眼，红毛丹，水蜜桃，樱桃，李子，榴莲