Q饮食不规律会发胖还是会瘦

2020-05-13

描述：

饮食不规律会发胖还是会瘦

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

饮食不规律这种情况，有的人会出现发胖，另外有的人也会瘦。因为胖瘦的情况不但与饮食有关，而且与基因内分泌，营养结构，摄入量，生活的情况都有关系的。建议规律饮食，避免熬夜劳累。少吃一些刺激性的食物，比如说小食品等。避免吸烟，饮酒等等，也不利于胃肠健康，不利于身体健康。需要合理膳食，适当活动锻炼，养成良好的生活习惯。