Q饮食不规律会瘦吗

2020-05-17

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饮食不规律会瘦吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

饮食不规律不会变瘦。饮食不规律会造成消化系统刺激或者是损伤，出现腹部难受、恶心、胃动力不足、功能紊乱等，还会导致身体缺乏营养，出现气血不足，或者是贫血等情况的发生。日常生活中，要做到规律的饮食，还要注意营养的均衡，多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，比如橘子、橙子、苹果、青菜等，避免暴饮暴食或者是不规律的饮食。