Q宝宝不爱睡觉有什么办法

男 2岁 2020-12-27

描述：

这几天天气比较热，我儿子这几天一直都不睡午觉，我担心会影响体格发育，宝宝不爱睡觉有什么办法？

医生回答：

宝宝不爱睡觉，首先需要打造一个适于睡眠的环境，如果环境温度比较高，可以适当的开空调或者是风扇调节室内的温度，使宝宝感到舒适，并且也需要保持房间内光线柔和以及室内清洁，尽量不要在家中发出过大的噪音。

哄宝宝睡觉的时候可以轻拍宝宝，或者是通过讲故事和唱儿歌的方式，使宝宝产生睡意，并且尽量在固定的时间哄宝宝睡觉，能够使孩子产生规律的睡眠记忆。