Q宝宝不爱睡觉怎么回事？

女 2019-06-05

描述：

我儿子今年3岁半，晚上12点还不睡，早上7点就起床，中午也不愿意睡午觉，晚上睡觉时也很难哄睡，家人很烦，请问，宝宝不爱睡觉怎么回事？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

婴儿不喜欢睡觉，这可能是由于晚上玩耍时大脑兴奋和嗜睡造成的，也可能是由于缺钙或维生素D不足造成的。考虑到你的情况，你的宝宝不喜欢睡觉主要是因为宝宝喜欢睡觉前玩耍。经常不爱睡觉也会影响婴儿的健康。建议你在睡觉前为宝宝创造一个安静的环境。不要让你的孩子太激动。你也可以给你的宝宝一些热牛奶来帮助他入睡。目前，有人建议你可以让你的孩子晚上睡觉前喝一杯热牛奶。不要让你的孩子熬夜。最好让你的孩子每天晚上10点前开始睡觉。如果你的孩子难以入睡，你可以让你的孩子听一些舒缓的音乐，或者用酸枣仁独眼干泡泡水喝，这可以帮助你的孩子入睡。