Q喝碧螺春真的能减肥吗

2020-09-03

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喝碧螺春真的能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝碧螺春真的能减肥。碧螺春里面丰富的茶多酚和粗纤维都是能够在一定的程度上促进人体的新陈代谢，可以降低多余物质转化为脂肪的可能，这对于减肥来说都是非常有益的。减肥最关键的是要管住嘴迈开腿，平时注意尽量控制高热量食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，用碧螺春茶来代替高糖分的饮品，并且平时多做一些燃脂运动，这样的话，减肥的效果会很好。