Q夏天是如何预防中暑的呢

女 2019-03-25

描述：

现在夏天到了，我以前每到夏天都会中暑，所以这次想问问医生，怎么预防中暑呢？

: 陈小军急诊科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防中暑的方法：第一，在中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。第二，白天出门的时候，最好打伞、戴帽子，避免阳光直晒。第三，要充分的饮用凉开水，并加少量的盐以补充体内的盐分。第四，避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠。第五，积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑的诱发因素。第六，可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。第七，在室内尽量多开窗透气，不要长时间开空调，防止从室内走到室外因为温度差太大导致中暑。