现在夏天到了,我以前每到夏天都会中暑,所以这次想问问医生,怎么预防中暑呢?
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预防中暑的方法:第一,在中午前后尽量减少户外活动,多喝水注意防暑降温。第二,白天出门的时候,最好打伞、戴帽子,避免阳光直晒。第三,要充分的饮用凉开水,并加少量的盐以补充体内的盐分。第四,避免过度劳累,保证充足的休息和睡眠。第五,积极治疗各种原发病,增加抵抗力,减少中暑的诱发因素。第六,可随身备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。第七,在室内尽量多开窗透气,不要长时间开空调,防止从室内走到室外因为温度差太大导致中暑。
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Q夏天到了,如何预防中暑?
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石计朋 副主任医师