Q跳舞出汗是脂肪燃烧吗

2020-05-15

描述：

跳舞出汗是脂肪燃烧吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

跳舞出汗是能够促进脂肪燃烧的，从而达到减肥的作用。因为在跳舞的过程中出汗说明运动量已经比较大，运动量达到一定极限之后，就会促进脂肪的燃烧。但是在跳舞过程中出汗量比较大，那么就有可能会造成身体脱水的现象，这样并不利于身体的健康，这时候就需要多喝一些温开水来补充身体的水分，并且在出汗之后要做好身体的保暖工作。