Q天天晚上跳舞大量出汗好吗

2020-05-15
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天天晚上跳舞大量出汗好吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

天天晚上跳舞,大量出汗是比较好的。可以有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,有利于促进体重下降的作用,避免身体过度的肥胖,同时还能够有效的增加身体的新陈代谢,也有力促进体内毒素的排出,有利于身体的健康。出汗后还是要适当的补充一些糖盐水,避免出现有过度的脱水等异常情况的发生。如果跳舞后运动量太大,导致出现有身体有不适的症状,还是要减少运动量。

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