Q吃烤肉后吃什么解腻

2020-06-23

描述：

吃烤肉后吃什么解腻

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃烤肉后适当吃些山楂可以解腻，也可以适当吃些水果，比如苹果和香蕉以及草莓等等，因为这些水果中含有的膳食纤维是比较丰富的，能够起到促进消化的作用，还具有润肠解毒的功效，也有助于解油腻。虽然烤肉比较美味，但是含热量是比较高的，尽量避免吃的过多，以免导致身体发胖，甚至是引发高血脂，平时要以健康饮食为主，在吃肉食时也要彻底的煮熟。