Q吃冰淇淋可以解腻吗

2020-07-24

描述：

吃冰淇淋可以解腻吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃冰淇淋可以在口感上解腻，但是冰淇淋吃多了也会腻。冰激凌的热量也是比较高的，不能够帮助消化，而且还会增加卡路里，容易形成肥胖。如果想解腻，你可以适当的吃一些水果，比如苹果、橘子、香蕉等。平时在生活中应该尽量的少吃冰淇淋，冰淇淋的糖分比较高，又是冷冻食品，如果是虚寒的体质，会加重身体的负担，而且长期的吃冷饮会对胃造成刺激，脾胃虚弱的患者也不宜常吃。