Q为什么坚持运动还是瘦不下来

2020-05-20

描述：

为什么坚持运动还是瘦不下来

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

坚持运动还是瘦不下来，可能是因为你运动的量不够，不能够使脂肪消耗，其次就是消耗的量没有摄入的量多。建议你现在再坚持运动，以及适当的增加运动量，然后在运动的期间要控制个人的饮食，可以逐渐减少饭量，以及注意尽量不要吃油腻油炸类的食物。这样调整一下看是否可以使自己瘦下来，还是没有效果的话，可以考虑做吸脂手术来减肥。