为什么坚持运动还是瘦不下来
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坚持运动还是瘦不下来,可能是因为你运动的量不够,不能够使脂肪消耗,其次就是消耗的量没有摄入的量多。建议你现在再坚持运动,以及适当的增加运动量,然后在运动的期间要控制个人的饮食,可以逐渐减少饭量,以及注意尽量不要吃油腻油炸类的食物。这样调整一下看是否可以使自己瘦下来,还是没有效果的话,可以考虑做吸脂手术来减肥。
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