Q孕早期能吃鱿鱼吗？

女 28岁 2019-07-10

描述：

我最近刚刚怀孕，没什么胃口，但是最近突然想吃鱿鱼，但是怕影响宝宝发育，所以想问一下孕早期能吃鱿鱼吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃鱿鱼。鱿鱼含有丰富的微量元素，蛋白质、牛磺酸、氨基酸等物质成分。其味道鲜美，孕妇食用可以补充身体所缺乏的营养元素，增强抵抗力，还对胎儿的发育有一定的帮助。不过，鱿鱼嘌呤含量较高，大量食用易引发过敏反应，所以要少吃，对于痛风患者以及过敏体质的不宜食用。建议孕妇在孕期适量吃海鲜，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋类、豆类、奶类等食物有利于胎儿和母体的健康。建议少吃生冷寒凉的食物和油炸食品，定期孕检。