Q怀孕期间可以吃鱿鱼吗?

30岁 2019-04-05
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我怀孕快五个月了,最近有点营养不良,医生告诉我需要补充蛋白质类的食物,可是最近想吃鱿鱼,可我担心会影响孩子的发育,请问怀孕期间可以吃鱿鱼吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃鱿鱼,前提是对海鲜类的不过敏,如果对海鲜类过敏是不可以吃的。可以吃新鲜的鱿鱼含有丰富的DHA,有助于促进胎儿神经系统和脑的发育。但是要注意适量食用,不宜多吃,以免引起过敏。鱿鱼营养丰富,它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。此外,鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。就是要适量的吃,不要过量的吃鱿鱼胆固醇高,鱿鱼干要少吃,经过加工处理的,但是最好不好吃外面包装好的鱿鱼,防腐剂比较多不要大量食用,以免造成胎儿畸形。怀孕中期胎儿对营养物质的需求量比较大,应该多吃蛋白类的食物及富含营养的其他食物,要荤素合理搭配。

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