孕早期能吃黑鱼吗
发布时间: 2021-06-12 音频时长: 01分13秒
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孕早期能吃黑鱼。
黑鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、多种微量元素以及氨基酸，营养价值较高，能够提高孕妇及胎儿所需要的营养物质。还可以改善孕妇孕期便秘和贫血的症状，提高身体免疫力，也有助于孕妇利尿、消肿和胎儿的骨骼发育。
但是，孕妇不能吃得过多，避免引起消化不良，出现腹痛、腹胀等情况。如果孕妇对鱼虾过敏，禁止食用。在做鱼的过程中，要做熟，防止感染寄生虫。
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