Q蛋白粉和蛋白质粉有什么区别

男 23岁 2019-01-03

描述：

最近家里来朋友送了一箱蛋白粉和一箱蛋白质粉，不明白这两个有什么区别，想问一下蛋白粉和蛋白质粉有什么区别

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述蛋白粉和蛋白质粉成份是相同的，只不过是名称不同而已。建议你适量服用蛋白粉，避免蛋白质过剩，蛋白过剩不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担。其实也可以通过改善生活质量提高身体质量，比如注意通过调整一下饮食来改善的。需要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物以及不易消化的食物，而且的话要注意多喝水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。建议尽量少熬夜或者不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律，不要有太大压力，维持乐观的心态。