Q吃红枣会发胖吗

2020-10-18

描述：

吃红枣会发胖吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃红枣有可能会出现发胖的情况，红枣的热量比较高，如果吃得太多，红枣的能量和糖分会在体内堆积，容易转变为脂肪，所以吃红枣有可能会出现发胖的情况。所以如果是减肥的患者应该要注意尽量的不要吃太多的红枣。适当的吃一些红枣对身体也是有好处的，能够补充维生素c、纤维素和铁离子，能够美白肌肤，促进肠胃的蠕动，还能够起到补血的功效。