Q吃红枣会胖吗

2020-07-21

描述：

吃红枣会胖吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果减肥的人长时间进食了过多的红枣，那么就有可能会导致发胖的情况发生，因为红枣的含糖量是比较高的，而糖分会在人体内转化为脂肪，从而出现脂肪堆积的现象。在日常的生活中，建议减肥的人应该要适当地进行一些类似跑步的有氧运动，同时减肥的人还应该要保证充足的睡眠质量，因为睡眠质量过差会影响到身体的新陈代谢。