Q怀孕几个月了可以吃鹅蛋么

女 22岁 2019-07-27

描述：

已经怀孕几个月了，我经常想着补充能量，怕宝宝营养不足，想问一下怀孕几个月了可以吃鹅蛋么？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋是家禽的蛋。鹅蛋呈椭圆形，体积大，味道油腻。新鲜鹅蛋必须在食用前煮熟。鹅蛋富含营养，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。通常，只要鹅蛋是新鲜的，就可以经常吃。可以选择每周吃一个鹅蛋来补充其他营养，也可以用其他物质来补充。怀孕期间，最好多添加叶酸或维生素，少吃高脂肪含量的食物。蛋黄含有来自鹅蛋的大量脂肪，并含有更多磷脂，其中一半以上是卵磷脂。这些是对于人体的大脑及神经组织的发育会起到很大作用的。铁、磷、钙等矿物质也大量存在于蛋黄里，较易的被人体吸收。