Q孕妇几天吃一个鹅蛋

女 25岁 2019-04-11

描述：

怀孕有五个月了，最近这几天没有精神，没有食欲，还恶心呕吐，请问孕妇几天吃一个鹅蛋？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋蛋白质含量丰富，且为完全蛋白质，氨基酸构成与人体蛋白质接近，孕期对蛋白质的需求量升高。孕中晚期妇女每日摄入蛋白质应增加15g和30。吃鹅蛋建议在怀孕32周左右可以去胎毒，或者在孕期的后2到3个月，有治疮疡的功效，孕妇适量吃一些鹅蛋还有利于人脑或者神经组织发育，有补中益气的作用，预防寒气引起感冒等疾病，避免造成身体不适，怀孕期间还有可能会出现记忆力下降，或者心情烦躁，吃鹅蛋有增强记忆力的功效，同时也不要偏食，注意营养均衡，多吃一些高蛋白高维生素的食物。同时要多吃新鲜蔬菜和水果。建议采取两到三天一个鹅蛋。要做到饮食多样化。平常注意休息好，避免劳累，饮食清淡为主，避免吃生冷的，定期去医院做好产检。