最近老是觉着肾不好,很但心有什么病,想知道应该要怎么护肾?
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保护肾脏应该从平时开始,首先不要随便用药,因为用药不当会造成肝脏损伤,所以要避免这样做。另外可以多吃补肾食品,如韭菜、扇贝、黑芝麻、桑椹等。也可以锻炼身体以增强体质,从而滋补肾气。增加足够的肾气和能量。
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