Q女性亚健康需要吃药吗

2020-06-24

描述：

女性亚健康需要吃药吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

女性亚健康一般不需要吃药，可以通过改善饮食的方法进行调理，平时要避免暴饮暴食，在饮食上要以低油低盐饮食为主，并且要戒掉抽烟以及饮酒等不良嗜好，还要注意睡眠调理，不管工作再忙也要避免熬夜，同时可适当的进行运动锻炼，适当的运动也有助于增强自身体质，也要注意生活环境的调理。亚健康通常是因为饮食不合理所造成的，还有可能是因为缺乏运动的原因，因此要避免不良的因素。