Q多运动能改善亚健康状态吗

2020-05-08

描述：

多运动能改善亚健康状态吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多运动是能够有效的改善亚健康的状态的，但是出现亚健康之后一定要积极的进行治疗，亚健康，可以通过干预疗法来进行治疗，也可以通过药物来进行治疗，亚健康的患者在平常的生活中是需要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质较高的食物，像瘦肉、蛋类一类的食物。亚健康的患者在平常的生活中，尽量不要吃含磷、硫、氯酸性类的食物。