Q减肥能不能吃耙耙柑

2020-05-22

描述：

减肥能不能吃耙耙柑

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃耙耙柑，耙耙柑它的热量不是太高，而且富含膳食纤维和水分，能够补充身体内的营养，使身体有一定的饱腹感，对减肥是有一定的功效的。在减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的时间，肥胖有可能是不良的饮食习惯引起的，也有可能是长时间久坐久站导致的，在减肥的时候要早睡早起。