Q减肥可以吃耙耙柑吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃耙耙柑吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃粑粑柑的，粑粑柑是属于柑橘类的食物，具有一定的利尿作用，而且还热量也是比较低的，对于减肥是很有益处的。但是如果吃的太多会容易引起上火，所以日常要控制好食用量。在减肥期间还要多吃黄瓜、火龙果等有助于润滑肠道的食物，能够加快体内毒素的排出，避免脂肪的形成。日常还要多参加有氧运动，消耗身体的热量。