Q吃什么东西养肝护肝？

男 30岁 2020-04-21

描述：

经常在外面应酬，不能避免抽烟和喝酒，很担心肝脏，应该吃什么来保护肝脏？

医生回答：

肝脏是人体最大的解毒器官，平时养肝保肝是非常重要的。可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼和鸡肉等高蛋白食品，有助于修复肝细胞，促进肝细胞再生。补充维生素A可以预防肝癌，可以多吃一些富含维生素A的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡肉、菠菜、动物肝脏、鱼肝油和乳制品等。