Q吃什么青菜护肝养肝

女 39岁 2019-01-16

描述：

之前我姐姐被检查出来有肝部问题，不过现在问题好了，很多医生说让她饮食注意些，我想咨询一下吃什么青菜护肝养肝好呢?

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

其实我们生活中很多青菜多吃的话，都是可以起到护肝养肝的效果，如果不知道吃什么好的话，您可以多吃大蒜。芥菜还有胡萝卜。大蒜:百合科，辛辣，温暖和辛辣。肝病患者应该好好使用它，含有维生素A、维生素B1、维生素C等。其提取物具有抗菌、抗病毒和软化血管的作用。荠菜是一种十字花科植物，性质温和，味道甜美。它含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸和无。机盐。动物实验表明，它能缩短凝血时间，具有止血作用，适用于鼻出血、齿龈出血等慢性肝病。在饮食调理期间最好可以搭配运动一起进行，因为运动可以促进身体新陈。对干部也起到一定保护作用。因为肝部是我们人体最重要的解毒器官，主要就是代谢我们人体中的垃圾毒素。所以在日常生活中我们一定要切记少吃油腻的，辛辣的食物。可以很好的缓解部，肝问题。