自从生完孩子之后,我的身材就大幅度走样,胖的不行,感觉老公很嫌弃我,我想问一下什么运动减肥效果快?
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什么样的运动减肥效果最好,只有适合自己的运动,才是最好的减肥方式。个人比较推崇游泳,游泳可以通过水的浮力,使身体的各个肌肉得到充分运动,并且水有一定的阻力,比空气的阻力要大,可以更好的消耗体力,可以消耗热量,进一步消耗脂肪。同时,水温要比体温要低,体温为了维持温度,就得燃烧热量,这种持续的热量燃烧,就会燃烧脂肪,使体重迅速减轻。配合合理的饮食,加上适合时间的游泳,减肥的速度会更快,也会更好。另外可以选择户外骑车,如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车。
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Q减肥效果最好的运动是什么?
A减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等,但由于每个人的身体情况不同,并且
吴光秀 副主任医师Q减肥效果最好的运动
A减肥效果可以进行仰卧起坐或者是爬楼梯等活动,都属于有氧运动,而且还可以提高个人的
潘宇 副主任医师Q每天运动和隔天运动哪个减肥效果好
A每天运动减肥效果比隔天运动减肥的效果更好。因为每天运动身体所有的脂肪都是在消耗,
潘宇 副主任医师Q怎样减肥效果快又好
A想要减肥快就要在饮食和运动方面改善一下,合理的饮食加上适当的运动,肯定会有明显的
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A减肥效果快又好可以通过慢跑以及骑自行车等运动来进行减肥,也可以经常练瑜伽,减肥效
潘宇 副主任医师Q运动减肥的效果
A运动减肥效果是非常好,运动形式可以选择有氧运动和无氧运动。有氧运动可以选择快走、
刘小溪 副主任医师Q瑜伽减肥快还是运动减肥快
A瑜伽和运动是两种截然不同的减肥方法,单纯追求减肥效果相对来说运动是更为快捷有效。
张增峰 副主任医师Q哪种运动最减肥效果
A游泳、跑步、跳绳这三种运动减肥效果是最快的。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快
潘宇 副主任医师Q饮食减肥快还是运动减肥快
A饮食减肥也不是很快,运动减肥效果还是比较快的,但是如果是想要减肥效果更加好,那么
潘宇 副主任医师Q晚饭后哪种运动减肥快
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刘玉 副主任医师