Q孕期怎么睡对胎儿比较好？

女 27岁 2019-04-27

描述：

我怀孕快两个月了，担心睡姿影响胎儿发育，请问孕期怎么睡比较好？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。怀孕时间不足三个月，这是胎儿比较小，对孕妇睡姿要求较高，只要没有腹痛流血的症状，建议孕妇以自己舒服方式睡觉。避免趴着睡以免压到腹部，影响胎儿的发育。怀孕三个月之后，建议采取左侧卧位或者右侧卧位的睡姿，以左侧卧位为主，这样可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。同时建议怀孕期间注意休息，不要劳累，不要干重活，不要接触有毒有害物质，不要乱用药，不要吃辛辣刺激食物，以免对胎儿不好。要定期做好孕期检查。