Q抑郁症患者如何进行自我治疗？

女 32岁 2020-04-09

描述：

我大姨患上了抑郁症，不愿意配合医生治疗，抑郁症患者怎么进行自我治疗？

医生回答：

抑郁症是一种需要医生、病人及其家属共同治疗的疾病。对于病人来说，他需要做的不仅是与医生合作，还要和自己合作。首先，运动是治疗抑郁症的重要方法，它对轻度抑郁症的疗效与使用药物相当。第二点是光疗法，这里的光指的是阳光，因为阳光可以帮助患者改变神经递质，所以阳光对抑郁症患者的治疗也是十分必要的。