Q前列腺要如何保养？

男 31岁 2019-04-14

描述：

现在得前列腺炎的人有很多，我的一个朋友就得了前列腺炎，请问前列腺要如何保养？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。年轻人平时也是可以自己保养前列腺的。前列腺保养，一定要注意饮食的健康，多吃一些微量元素锌，或者是抗氧化的东西。性生活方面应该适度，不要纵欲也不要禁欲，避免前列腺充血和避免不适感；不要长时间久坐不动，有了尿意应该及时排除，不要憋尿；多吃一些对前列腺健康有益的食品，如西红柿、豆类食物等，这些食品能降低前列腺癌的发生；多运动增强体质，保持愉快心情。