Q牛蒡茶餐怎么吃减肥

2020-05-22

描述：

牛蒡茶餐怎么吃减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛蒡茶在早上空腹饮用，可以改善便秘，对减肥也有帮助。牛蒡本身是一种中药，具有清热解毒、健脾开胃、通便补肾的作用，长期饮用牛蒡茶，不仅对身体健康有利，并且还可以促进体内新陈代谢，因此对于减肥有一定的帮助。想要减肥的人可以在早上空腹的时候喝，这样能够让牛蒡中的膳食纤维更容易进入到消化系统中，因此对改善便秘、促进瘦身的效果更好一些。