Q社交恐惧症如何克服

男 2020-05-15

描述：

社交恐惧症如何克服

医生回答：

社交恐惧症的患者，一般性格都比较内向、自卑。患者的家庭教育有一定的关系，家长可能过于严格，给予过多的批评，过少的鼓励。要多培养患者的自信心，多给予鼓励。让患者了解自己的病情，改变患者原来的不合理认知，从而缓解患者的焦虑情绪。

社交恐惧患者一般不敢与人交往，回避社交，害怕自己表现的不够好，害怕自己会说错话，怕别人对自己评价过低。所以要多带患者参加人多的场合，多与人交流，平时多培养一些个人的兴趣爱好，比如多读书，多出去旅游，让自己开阔眼界。