我记得小时候我是一个不爱说话甚至是不敢说话的人,无论什么场合,人多的时候更是不敢说话,感到不安,长大后才知道自己患有社交恐惧症,社交恐惧症如何治疗?
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社交恐惧症首先要积极地努力了解自己,探索自己,增强自信,慢慢地才能改善和提高,多鼓励自己。社交恐惧症最根本的还是在于对自己的认识,会害怕自己得不到别人的认可,受到别人的嘲笑。其实每个人都是欣赏会大胆说话的人,即使第一次出错,坚持下去就会成功,大胆的迈出第一步。
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