脚踝消肿的方法是什么
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脚踝消肿可以物理治疗、药物治疗进行消肿。
1.物理治疗:建议在腿上敷湿毛巾、冰块等,冷敷具有较好的消肿止痛功效,但是不建议冷敷的时间过长,可能会对肌肉造成损害,建议冰敷时间10分钟左右。
2.药物治疗:建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物治疗,消炎镇痛,加快脚踝消肿。
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