Q便秘吃什么效果好

30岁 2021-05-11
描述:

我最近这一阵子出现了排便次数减少的情况,而且大便干燥,出现了便秘,便秘吃什么效果好?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘吃粗粮食物以及水分多的食物效果比较好,如果症状严重,需要吃对症治疗的药物效果好。

便秘可以多吃一些粗粮食物,比如玉米、全麦面包等,这样可以刺激肠蠕动,促进大便排出,也可以多吃一些水果或者大量的喝水,这样能软化大便,缓解大便干燥。

如果症状比较严重,可以吃促肠道动力的药物治疗,比如多潘立酮、莫沙必利,也可以吃益生菌调理。

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