Q怎样预防控制近视最有效呢？

男 13岁 2019-04-09

描述：

孩子现在已经13岁了，但是特别喜欢用手机玩游戏，我害怕孩子的眼睛不好，如何防止近视呢？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

电子产品的普及，学习压力的增大，导致学生人群的视力逐年的下降。而引起近视眼的主要原因则是与不健康的用眼有一定的关系，要预防近视，首先是要改善日常生活习惯开始不要长时间的盯着电视看，多看一些绿色的植物，多做眼保健操，多补充营养。写字的时候眼离书本距离最好要远一些，有正确的坐姿，不要在黑暗的灯光下学习看书，早睡早起，保证充足的睡眠。平时注意用眼卫生。可以增加营养，摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素A。