中小学近视眼防控方案

1.视觉健康档案 早建且全面建立儿童屈光发育档案是最有效的近视预警方法，建议儿童从3岁开始就由正规医疗机构建立眼屈光发育档案，健康档案的内容应包括身高、体重、视力、屈光状态、眼轴、眼位、眼前节和眼底健康检查及父母屈光状态等指标。儿童和青少年至少每半年进行一次全面眼健康检查，成人至少每年一次。2.儿童要保证有足够、有效的户外活动时间，每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。户外的有效曝露，包括户外阅读、上课等，都有可能达到预防近视的目的，但同时要做好紫外线损伤防护。3.近距持续用眼 减负并减量，建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟。保持合理的用眼距离，“一尺一寸一拳”为看书距离一尺，握笔距笔尖一寸，身体离桌子一拳，坐姿端正。有节制的使用电子产品非常重要4.近视矫正方法 规范又多样目前近视可以通过框架眼镜、接触镜（隐形眼镜）接触镜需要经过全面的屈光及眼部检查，排除配戴禁忌证后进行验配，配戴后按要求及时随访复查，避免可能的并发症发5.近视控制方法 个性要循证6.近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的，是一个个人、家庭、学校、医疗机构、社区和政府都参与的系统工程。