Q吃青菜火腿会不会发胖

2020-06-22

描述：

吃青菜火腿会不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些青菜火腿是不会导致发胖的情况发生的，因为青菜火腿的热量是比较低的，但是如果减肥的人在烹饪青菜火腿的时候添加过多的油脂，那么就有可能会导致热量升高，从而导致身体出现发胖的现象。通常来说，减肥的人应该要多吃一些热量比较低的食物，同时要注意营养的均衡性，不要过度节食，不然就会影响到身体健康。