Q运动过后大腿肌肉抖动怎么办

男 29岁 2022-01-07

描述：

最近我发现自己在运动过后经常会有大腿肌肉抖动的情况，所以我想咨询一下，运动过后大腿肌肉抖动怎么办？

医生回答：

运动后出现大腿肌肉抖动的情况，可以使用热敷或者按摩等物理疗法，对上述情况进行缓解。

出现大腿肌肉抖动的现象，这可能是因为病人运动的强度过高，对大腿内部肌肉产生刺激后所造成的。长时间进行剧烈的运动，容易出现大腿肌肉过于疲劳的情况，导致肌肉内部出现乳酸堆积过多、肌肉抖动的情况。

发生上述情况，建议制定合理有效体育锻炼计划。