Q橙子可以与维生素B同吃吗

2020-11-30

描述：

橙子可以与维生素B同吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子一般可以和维生素B同吃，而且橙子里面也含有大量的维生素B和维生素C，吃了以后能够更好的补充体内所需的维生素以及矿物质，所以说橙子可以和维生素B同吃。每天适量的吃些橙子对于身体的健康有一定的好处，橙子里面所含的纤维素能够帮助肠道排除体内多余的毒素，同时还可以促进胃肠的蠕动，能够改善肠胃所以起的消化不良和腹胀。