Q香蕉橙子可以同食吗

2020-11-04

描述：

香蕉橙子可以同食吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉橙子可以同食，因为香蕉里面富含大量的蛋白质和碳水化合物以及钾元素，而橙子里面含有大量的维生素A、B、c也有人体所需的微量元素钙铁锌，两种水果里面所含的微量元素和维生素不同，如果同食能够更好的补充体内所需的营养，所以说香蕉橙子可以同食。而且香蕉和橙子一起同食的时候，还可以起到改善便秘的症状，因为香蕉和橙子里面含有大量的纤维素。