Q孕期几个月补钙最好

2019-06-25
描述:

我闺蜜现在是孕中期了,现在她的身体一切正常,但是家人想给她补点钙,请问孕期几个月补钙最好?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般孕妇可以在怀孕三个月以后开始在饮食上补钙,可以选择吃一些蛋类,豆制品,虾皮,奶制品,紫菜,海鱼,海带,芝麻等。随着月份逐渐增大,出现缺钙的症状,例如小腿抽筋,指甲变软,夜间睡眠不实,多汗等。需要及时的补充孕妇专用钙,同时要多外出晒太阳,补充维生素d,促进钙的吸收。此外,孕妇开始补钙的具体时间应根据自身情况确定。补钙必须适当,而不是越多越好。孕妇补钙通常从怀孕第五个月开始。然而,如果孕妇在妊娠早期缺钙,应及时补钙。

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