十六七周岁的青少年如何促进发育发育
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十六七周岁的青少年想要促进发育,需要注意补充营养,同时还应适当运动。十六七周岁的孩子已经达到了生长发育的高峰,这段期间身体对营养的需求要求是特别高的,家长应当让孩子注意补充营养,尤其要注意补充蛋白质、矿物质、维生素,以避免因为营养缺乏而影响到身体发育。平时还应让孩子经常进行运动,以促进骨骼对钙物质的吸收,同时提高身体免疫力。
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