Q促进儿童青少年发育最积极的因素是什么？

2020-06-07

描述：

促进儿童青少年发育最积极的因素是

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

促进儿童青少年发育最积极的因素主要有营养和体育锻炼，儿童在发育期时要及时补充蛋白质，可以促进生长和发育，提高机体的免疫能力，同时要注意少吃油炸和油脂的食物，在饮食上，要注意合理膳食，尽量不要出现偏食或者是挑食的情况，要多带孩子去参加户外活动，能够促进机体的循环，生长激素的分泌有利于生长和发育，同时要保持充足的睡眠，要避免熬夜，睡觉时一定要关灯，因为灯光会影响激素的分泌。