Q促进儿童青少年发育最积极的因素是

2020-05-20

描述：

促进儿童青少年发育最积极的因素是

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

促进儿童青少年发育最积极的因素主要有营养和体育锻炼，儿童在发育期一定要补充蛋白质，能够促进生长发育，增强机体的免疫能力，少吃一些油脂及油炸的食物，饮食上尽量不要偏食和挑食。经常的参加户外活动，能够使体内的血液循环，促进生长激素的分泌，利于生长发育，同时一定要保证良好的睡眠，避免熬夜，睡觉的时候一定要关灯，因为开灯的话也会影响激素的分泌。