Q促进儿童青少年发育最积极的因素是

2020-05-20
描述:

促进儿童青少年发育最积极的因素是

A
石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

促进儿童青少年发育最积极的因素主要有营养和体育锻炼,儿童在发育期一定要补充蛋白质,能够促进生长发育,增强机体的免疫能力,少吃一些油脂及油炸的食物,饮食上尽量不要偏食和挑食。经常的参加户外活动,能够使体内的血液循环,促进生长激素的分泌,利于生长发育,同时一定要保证良好的睡眠,避免熬夜,睡觉的时候一定要关灯,因为开灯的话也会影响激素的分泌。

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