这是度的问题,合理的体育锻炼会增加骨密度,减少骨量的流失,从而促进骨骼之间的运动和摩擦,促进体内成骨细胞的形成;还可以使肌肉纤维变得粗壮、结实、有力;使肌肉变得丰满而健壮有力,给人以健美的感觉。
所以正确的锻炼对于青少年长个儿非常有好处,还能增强体质。但如果是强度过大的锻炼或者不适宜的锻炼方式,可能影响体内激素的分泌而影响发育;还可以导致肌肉拉伤或者劳性疾病。
所以,锻炼要有度、有法才对。正确的锻炼肌肉不会影响发育。
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