大部分的青少年血压偏低跟个人体质和遗传方面有一定的关系,一般不是疾病所引起,如果经过适当的调理,是不会影响发育的。
对于青少年的低血压,在平时一定要注意补充营养,要增加蛋白质的摄入,多吃一些鱼、瘦肉、排骨、鸡蛋、鸡肉、牛奶、牛肉等;也要适当多吃一些猪肝、猪脑等含胆固醇丰富的食物,要做到营养均衡,不能偏食。
在平时要多锻炼身体,增强个人的体质。要保持乐观的生活态度,注意休息、劳逸结合、减轻压力、保证睡眠。
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