Q孕妇便秘喝什么酸奶

女 25岁 2021-04-23

描述：

我现在已经怀孕5个多月了，这两天我便秘特别严重，平时我特别喜欢喝奶，孕妇便秘喝什么酸奶？

医生回答：

便秘的时候可以喝一些纯酸奶对身体比较好，纯酸奶富含丰富的益生菌，能够有效的调节肠道菌群，能够使便秘的情况得到有效改善。

一些合成的酸奶里边的营养物质比较少，而且里面还有很多的添加剂，不能调理肠道还会加重便秘，所以最好不要选择合成酸奶。便秘除了喝一些纯酸奶以外，还需要通过其他的饮食来进行调理，多喝些蜂蜜水和蔬菜，也可缓解症状。

平时应注意少食多餐，适当进行体育锻炼。