Q喝酸奶为什么便秘

男 2021-05-19

描述：

孩子这两天喝酸奶比较多，但是却出现了便秘的症状，我怀疑和喝酸奶有关系，喝酸奶为什么便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶一般不会便秘。
酸奶中含有非常丰富的益生菌，能够调节肠道菌群，促进肠道的蠕动，如果患有便秘，适当地喝酸奶还能够改善便秘。出现了便秘，考虑和其他的原因有关系，可能和饮水少或者是运动量少等原因有关，或者是和吃一些辛辣刺激的食物有关。如果出现了便秘可以多吃蔬菜水果，另外可以每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，改善症状。
患有便秘还应该要多运动。